重力との調和をゴールに、筋膜を始めとした結合組織に働きかけて、身体を統合するボディワークです。
「重力の調和をゴールに・・・」とても難しい表現を使っていますが、ロルフィングは癒しのセラピーや治療法とよく比較されます。
実際にロルフィングを受けていく中で、リラックスする・落ち着くといった癒しの効果、痛みや不具合・カラダのバランスを改善する、写真のようにO脚が直る、姿勢が良くなるといった治療的な効果が伴います。
しかしロルフィングは、癒すこと、治すこと・治ることを目的としていません。これら効果は、結果的に後からついて来る副産物です。
では、癒すヒーリングでもなければ、治す治療行為でもない、ロルフィングとは？
それは実際に自分のカラダを通して感じ、考え、自分を育んでいく、｢自己教育、自己成長｣というストーリーです。
とても抽象的な説明ですが、このページを読んでいただければ、ロルフィングのことは概ね理解出来ると思います。
ロルフィングは10セッション（施術とカウンセリング）から構成されています。
1回の施術でも効果は表れますが、前述の「自己教育、自己成長」を目的に、
しっかりとプログラムが組まれています。
ロルフィングトレーニング終了したばかりの新米ロルファーが施術しても、必ず結果が伴います。もちろん、ベテランと新人の経験にもとづく差はあります。しかし、 10セッションには経験をカバーしうるという優れたレシピがあるからなせる業なのです。
自分がロルファーになってから、ロルファー養成のトレーニングを目の当たりすると必ず感じる、驚きの一言です。
また料理の例えですが、このレシピがあるから行くべき方向性が保たれます。
にんじん・たまねぎ・肉、と材料は似ていてもカレーのレシピではカレーになります。カレーを知らない人でも、肉じゃがには行かないように、１０セッションというレシピはなってるんですね。
ロルフィング®・ストラクチュラル・インテグレーションは、筋膜系 (筋肉と、筋肉や身体中のあらゆるものを包み込み、互いに入り組んだ結合組織である｢筋膜」で構成される器官システム）に働きかける事により、優れた結果を生み出します。
ロルフィングにおいては、バランスを回復・向上させていく主役はあなた自身です。ロルファーはそのプロセスを手助けするガイドであり、セラピスト（治療家）ではありません。あなた自身が重力との調和を取り戻していく中で、すべての変化が訪れます。「重力こそがセラピスト」なのです。
ロルフィング®の主な目的は体の部位を不必要な緊張から解放したうえで、身体全体に統合すること。クライアントはより一層からだを自由に楽に動かすことができるようになります。ロルフ・ムーブメント™はそれを踏まえた上で、新しく解放された体を日常生活の中でどのように動かすか、ということに主眼をおいています。
ロルフィングはやり方や手順、刺激の強さ、特定の部位やテクニックなどが決まっているマニュアルのある施術ではありません。そのため個々人の体と目的に合わせることが出来ます。世界中、様々な人がロルフィングを受けています。
ロルフィング®・ストラクチュラル・インテグレーションは、筋膜系 (筋肉と、筋肉や身体中のあらゆるものを包み込み、互いに入り組んだ結合組織である｢筋膜」で構成される器官システム）に働きかける事により、優れた結果を生み出します。
ロルフィングを受けて感じる力が高まれば、物事の受け止め方が変わり、様々な変化が起こります。それは体や動作だけでなく、感情や心理、精神的にも変化が起こることもあります。
お名前や健康状態などを用紙に記入していただき、質疑応答。からだの悩みや状態を伺い、どう改善していけるか、ロルフィングで何ができるかなど相談していきます。
立っている状態での姿勢バランス、歩行や呼吸など動きのチェックをしていきます。（どこは悪いというのではなく、どこがどうなれば、より良いバランスや動きにつながるかを見ていきます）
マッサージテーブルの上に横になっていただき、ロルファーが施術をしていきます。ロルファーが働きかけているところに意識を向けたり、呼吸を入れたり、動かしてもらったりします。
マッサージテーブルからおりて、イスに座ったり、歩いたりしながら、このセッションでの変化がより体と日常に馴染みやすくなるようにまとめていきます。「ここをこう使うといい」「こういうところに意識を向けてみよう」
などのアドバイスや次回までのテーマなどをお伝えすることがあります。
体調がよくなればいいな、と軽い気持ちで受けたのですが、今まで余計な力を入れ過ぎて生活していたことに気づけた。
人と自然との繋がりを強く感じ、よりよい関係を保ちながら生きていくことが大切なのだなぁ、としみじみ感じました。
健康観が変わりました。 ロルフィング®に出会って、体をゆるめると筋肉痛や疲れを軽減できることにきづかされました。
実際にカラダが変わった部分もあるし、それによって全体のつながりも感じるようになった。すごくおもしろかったです！
Rolf Institute FAQ より転載）過去、ロルフィング®は一般的に「痛い」というイメージがありました。この認識は、ロルフィング®が世の中に普及し始めた初期のセッ
0シリーズの途中でも、ロルファーを替えることはできます。ロルファーを替えたいと思う動機は人によってさまざまです。10シリーズに期待していたものとロルファー
いざロルフィングを受けようと思われたとき、次に迷われるのは「ロルファー選び」かも知れません。「ロルファーの選び方」として、資格の有無以外に、通いやすさ、場
