ロルフィングは、アメリカの生科学者アイダ・ロルフが考案した重力との調和をゴールに、筋膜を始めとした結合組織に働き掛けて、身体を統合するボディワークです。
ロルフィングとその効果を知るベーシック10回のセッションです。セッションは3つの段階に分かれており、全身が無理なく効率的に変化していけるようにデザインされています。
ロルフィングを知る上で、是非受けて頂きたいセッションです。
ロルフィングでは「良い姿勢」の"良い"動作を押し付けられたりはしません。あなた自身が「その時、心地よく感じられる」姿勢や動作を見つけられるようになります。
姿勢や動きは、生活習慣「クセ」の集大成です。その「クセ」を改善せずに、姿勢や動作をスムーズにするのはできません。ロルフィングを通じて、あなたの立ち方、歩き方、呼吸の仕方、身体を緊張させやすい状況などに気づけるようになることで、姿勢や動作は変わっていくことができます。
ついつい誰かに任せてしまいがちな自分の身体。あなたの身体は今どのような状態で、どこが心地よく、どこが不快なのか、言葉にすることはできますか？忙しい日々を過ごしていると、そういった感覚をついつい忘れてしまいがち。気づいたら不調になっていた、ということもよくあります。ロルフィングを通じて、身体の感覚を目覚めさせられることで、本格的な不調になる前に気づいていきましょう。
意識しにくいけれど、私たちの身体は重力に大きく影響されています。姿勢のバランスによって重力から受ける負担は大きく変わり、知らず知らず、それが私たちの「元気さ」に関係してきます。
姿勢が悪ければ姿勢を保つエネルギーを多く必要とし、姿勢が良ければ、より少ないエネルギーで姿勢を保つことができます。同じことをしても、疲れやすい人と平気な人がいるのには、そんな理由もあったりするんです。エネルギーを浪費する身体ではなく、エネルギーを生み出す身体へ。
ロルフィングを受けたい方は最寄りのロルファーから検索下さい。
